为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？

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运动强身健体的原理其实非常简单，就是先让身体受到损伤，激发它...

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30岁的人生有多无力？

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32岁，已婚已育，就在刚刚被老公轰出卧室，怕吓醒宝宝没有和他...

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